WHO’ya Göre Oyun Oynama Bozukluğu

Üç ana belirti en az 12 ay boyunca varsa klinik tanı konabilir:

1. Kontrolsüzlük — oyun oynamanın başlangıcı, süresi, sıklığı, yoğunluğu kontrol edilemiyor.
2. Önceliklendirme — oyun diğer tüm sorumlulukların (iş, okul, aile, uyku, hijyen) üstüne çıkıyor.
3. Devam etme — olumsuz sonuçlara rağmen (ilişki, iş kaybı, sağlık) oyun oynamaya devam ediliyor.

Bu üç şartın hepsi birden ve yaşamı ciddi derecede olumsuz etkiliyor olmalıdır.

Kendi Kendine Değerlendirme — 10 Soru

Son 12 ayda şu soruların kaçına “evet” diyorsunuz?

1. Planladığımdan uzun süre oyun oynadığım oldu.
2. Oynamaya ara verdiğimde huzursuz, sinirli ya da üzgün hissediyorum.
3. Oyun yüzünden iş / okul / ev sorumluluklarını ihmal ettim.
4. Yakınlarım oyun süremi azaltmam gerektiğini söyledi.
5. Oyun süresi hakkında başkalarına yalan söyledim.
6. Oyun oynamayı kesmeye birkaç kez teşebbüs ettim ama başaramadım.
7. Oynamadığım zamanlar da oyunu düşünüyorum.
8. Oyunu stres kaçışı / olumsuz duyguları bastırma aracı olarak kullanıyorum.
9. Oyun yüzünden önemli bir ilişki, iş fırsatı veya aktivite kaybettim.
10. Oyun için makul olmayan tutarlar harcadım (satın alma, cihaz, bahis).

Değerlendirme:

• 0-2 evet: Normal aralık. Oyun hayatınızın denge içindeki bir parçası.
• 3-4 evet: Dikkat sinyali. Oyun süresini bilinçli olarak gözlemleyin.
• 5-7 evet: Riskli bölge. Uzman görüşü almayı değerlendirin.
• 8-10 evet: Yüksek risk. Lütfen bir uzmana başvurun; aşağıdaki kaynaklar ücretsiz.

Bu test tıbbi tanı değildir, yalnızca farkındalık aracıdır. Resmi tanı için ruh sağlığı uzmanına görünün.

Bahis Bağımlılığı — Ek Belirtiler

• Kaybedilen parayı geri kazanma takıntısı (“chasing losses“).
• Bahis için borç alma, kart limitini doldurma, sorumlu kişilerden gizli hesap açma.
• Kazandıktan sonra durmak değil, fazla oynama isteği.
• Oyun oynamadığı zamanlar yorgunluk, uykusuzluk, iştahsızlık.

Yakınınız İçin Ne Yapabilirsiniz?

Yakınınızda bu belirtileri gözlemliyorsanız: yargılamadan dinleyin, suçluluk hissi oluşturmayın (bu kişiyi sadece fazla saklanmaya iter), tedavi önermekle gönderme arasında denge kurun. YEDAM aile danışmanlığı da sunar — tek başınıza değilsiniz, yardım alabilirsiniz. En önemlisi: sizin sağlıklı kalmanız, destek vermeniz için zorunlu — kendi sınırlarınızı koruyun.